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大家都是干净人，生活中难免会制造一些垃圾。恰恰就是这些垃圾会危及到我们的身体健康，需要赶紧处理掉。
3种日用品经常用，并且含有剧毒，用不好还会引发癌症，回到家尽快扔掉，别舍不得扔。
一、劣质地垫
大家经常购买的拼图地垫，有可能含有一些有害物质。这些脚垫里边添加了甲酰胺会损害皮肤，长期接触会损害体内的五脏六腑。
二、用了很久的筷子
筷子使用的频率非常高，时间久了都会发黄，如果不仔细清洗的话，表面非常容易滋生细菌，所以清洗筷子就变得非常的重要。使用完的筷子都会放在水里清洗干净，筷子长时间不用也会滋生一些黄曲霉素，长期使用很容易导致中毒，并且这种物质会引发癌症。
三、发霉的菜板
发霉有划痕的菜板不要用，这样的菜板上有太多看不见的细菌和霉菌，长期食用用这样菜板切出来的菜很不健康，要换一个干净的菜板。
生活中有太多不干净的东西需要经常收拾，尤其是那些不经常用的东西，该扔的扔该淘汰的淘汰。
平时要多吃蛋白质丰富的食物，下面分享两款营养食谱，有效增强免疫能力。
一、排骨
推荐食谱：
准备食材：甲鱼、排骨、葱姜
制作步骤：
1.生姜切片，切点葱段，再切点葱花。
2.一把大蒜，准备两颗八角，青椒切片，红椒切片。
3.排骨冷水下锅，淋入料酒开大火烧开，烧开后继续煮十分钟，用勺子撇去浮沫，捞出用温水清洗干净。
4.盛出一大碗原汤，转中小火下入甲鱼，焯水两分钟撇掉浮沫，焯好水后捞出洗干净，趁热把老皮撕去。
5.起锅烧油，油热下入葱、姜、蒜、八角爆香，下入排骨把排骨水分炒干，炒出香味下入甲鱼，继续把甲鱼水分炒干，淋入少许白酒去腥增香。
6.继续翻炒爆香，加入胡椒粉去腥增香，继续翻炒均匀，加入两勺豆瓣酱快速翻炒，加入一勺生抽，加入一勺老抽，再加入少许陈醋，继续翻炒爆香，把原汤倒入，开中火煮制40分钟。
7.时间到打开盖子，倒入青红椒翻炒至断生，撒入少许白糖，再撒入一次胡椒粉提味增鲜，翻炒均匀，捞出甲鱼排骨。
8.留汤底开大火收汁，倒入水淀粉勾芡，将汤汁淋在甲鱼上，撒上葱花点缀，这样做的甲鱼鲜嫩多汁，酱香味浓，美味既成。
二、荠菜
推荐食谱：
准备食材：荠菜、玉米面、大蒜、辣椒
制作步骤：
1.一把荠菜根部剪掉不要，黄的老叶子去掉不要，摘完后用流动水多清洗几遍，直到水变得非常清澈，捞出控水。
2.控干水分后放在案板上，分成三段，切好后放入大盆里。
3.加入普通面粉，搅拌均匀裹满面粉，再加入少许玉米面，用筷子搅拌均匀。
4.蒸锅加水大火把水烧开，水开后放上蒸篦，把荠菜放在蒸篦上平铺均匀，盖上盖子大火蒸一分钟。
5.一分钟后直接关火，立马把蒸菜取出来，把蒸菜快速抖散开，倒入盆里稍微晾至温凉。
6.调个蒜汁，蒜臼中加入两半大蒜，加入一点食盐，倒成蒜蓉，蒜蓉倒好后加入一勺盐，芝麻油，生抽，辣椒油，小米辣，再加入一点纯净水，稀释一下搅拌均匀，料汁就做好了。
7.蒸菜温热把调好的大料汁倒进去，用筷子搅拌均匀，装入盘中就可以开吃了，粉蒸荠菜就做好了，原汁原味营养丰富，既是饭又是菜。
总结：
生活中有太多不干净的东西需要经常收拾，该扔的扔该淘汰的淘汰，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
