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暑假来了，家长们都想好如何陪孩子度过了吗？是让孩子无节制地每天看电视、打游戏疯玩两个月，还是制定一份科学合理的暑假时间表，过个充实、有意义的假期呢？在此建议各位家长，一定要和孩子安排好暑假的时间规划，充分利用好假期时间，多做几件有意义的事，培养一些可以受益终身的好习惯。
正确认识假期时间表的价值
有家长认为，“放养式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一学期，好不容易放了长假，应该让他们自由支配时间，好好放松一下。这种看法其实忽视了孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候，学校有统一的时间安排，孩子的学习生活还比较规律。放假了，孩子陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩疯了。等到开学才发现，浪费了许多宝贵的时间，什么收获也没有。孩子在假期一旦养成懒散的习惯，过惯了没人督促就不去努力的生活，开学以后会很难调整过来。研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时，把自己的时间用在了什么地方，却决定了人生的差距。时间管理需要从小练习。暑假期间，孩子的行动相对比较自由，正好利用这个机会，好好安排一下假期生活，学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。
学会分阶段管理假期
在制定暑假时间表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长们把近2个月的暑假划分为以下三个阶段：
休整期
时间段：暑假第一周主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心状态比较疲劳，需要一段时间进行休整和恢复。假期第一周，建议家长带孩子游玩，或送孩子参加夏令营，或者到爷爷奶奶、外公外婆家小住一段时间，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦。
执行期
时间段：暑假大部分时间主要任务：这一阶段是暑假的关键时期，家长要督促孩子认真执行之前制定好的暑假计划，劳逸结合，完成暑假作业，锻炼身体，读书，学英语，练字，发展个人兴趣，做家务，培养几项良好的行为习惯，收获新的成长。
收心期
时间段：暑假最后一周主要任务：开学前，要帮助孩子从假期中收心，回归上学期间的状态。家长可以帮助孩子检查暑假作业，调整作息时间，调节情绪，准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
这里有一份作息时间表的格式，各位家长可以根据孩子实际情况更改：
这3件事情一定要留意！
以下3件事都很有意义，建议家长在与孩子执行时间表时参考：
好习惯——广泛阅读一定要利用好这个假期，让孩子广泛阅读。通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。暑假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。☆建议：1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。2.帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。3.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。
每天的四个“1小时保障”很多孩子总会和家长“讨价还价”，想要先玩、不想学习。家长可以告诉孩子，必须完成每天的四个“1小时保障”，之后的时间可以自己安排。例如：每天保障做一小时的语文、数学或者英语暑假作业；每天保障一小时的课外阅读；每天保障一小时的英语朗读；每天保障一小时的户外活动或运动。家长可以根据学校都布置的任务进行调整，如果学校布置的作业不多，家长就可以按照上面的举例模板实施。当然孩子可以自己选择具体实施的时间，可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。玩与学相结合假期期间，稍有不慎，孩子的作息就容易紊乱，影响开学后的状态。☆建议：1.除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家，也不要熬夜看电视、玩游戏。2.要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。写在最后：希望每个孩子都能过个充实又愉快的假期！
家庭教育是“育人育己”的过程。首先做好父母，才能更好的理解和教育孩子。婉晴心理教育始终坚持尽自己最大的力量，帮助更多迷茫的少年；用自己最大的信念，帮助更多无助的家庭。愿在教育孩子的路上与您携手，一路同行，帮助孩子健康成长！
