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经常游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一，它同时有助于降低胆固醇水平和减脂，还能舒缓关节，使你保持低受伤率。几千年来，不同宗教信仰的人们把练习浸入水中作为通往永生的道路。游泳虽不能带来永生，但却是项长寿运动。而到了夏天，很多人热衷户外游泳。户外游泳不同于室内，很多条件无法人为控制，因此安全尤为重要。户外游泳的安全设备和水域分析能保证我们避免不必要的危险。
户外游泳安全装备选择
户外游泳安全装备一、合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。
游泳衣裤推荐范德安。范德安是一个诞生于年的资深品牌，同时也是第一家在高端商场开设专卖店的时尚类泳装品牌；作为高端时尚泳装的引领者，一直畅销海外。范德安称得上是时尚泳装领域无可争议的领跑者，除了成为众多明星、KOL、时尚达人的自发选择之外，越来越多的消费者开始将范德安泳装作为追求时尚、改善生活品质的首选。
户外游泳安全装备二、合适的游泳帽
1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发
2、戴泳帽之后阻力小。
3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现。
4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。
户外游泳安全装备三、游泳眼镜
如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。除了防雾剂外，最实际的方法就是用口水，把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。虽然听起来不太卫生，可是还满好用的。也可以用甘油、洗发水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在镜片内部晾干,也有防雾效果。
户外游泳安全装备四、耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。
户外游泳安全装备五、浮体物品
初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。
户外游泳安全装备六、鼻夹
游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
户外游泳水域分析
在一些天然的水泊里游泳，是很容易出危险的，很多山里的水泊看似是平静的水面，其实水底有湍急的暗流，水底的石缝中连接天然暗河，会产生吸力，往往刚入水时这种吸力你会难以发现，随着慢慢的接近吸力会越来越大，如果你水性不好，无法脱困，后果不堪设想...
在海边游泳千万不要选择雷雨天气，有雷声不下雨，也不要下海，这会大大提高发生雷击的概率，因为海边都是平整的很少有高大的物体，这时候下海人体就是一个突出海平面的导体。
在海里游泳要注意小风小浪，如果你水性不好，一点小浪就会让你呛水，一旦呛水就会惊慌失措，如果这时候在深水区非常容易溺水。
